پودر کراتین منوهیدرات پی ان سی 300 گرمی

توضیحات

کراتین پی ان سی یکی از محبوب‌ترین مکمل ها برای بدنسازان است .کراتین در مطالعات نشان داده است که حجم و قدرت عضلات را افزایش می‌دهد. همچنین نشان داده شده که کراتین به عضلات کمک می‌کند تا پس از ورزش سریعتر بهبود یابند. به طور کلی مصرف کراتین منوهیدرات پی ان سی منجر به افزایش حجم و وزن، کمک به حجیم‌شدن عضلات، افزایش محتوای کراتین عضلات، افزایش انرژی حین تمرین، بهبود زخم و التیام‌بخشی بافت‌ها، ساخت و افزایش حجم عضلات و افزایش قدرت و عملکرد عضلات حین تمرینات سخت و سنگین بدنسازی خواهد شد.کراتین منوهیدرات پی ان سی حاوی کراتین، فساسفات وآدرنالین تری فسفات بوده و با توجه به افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات در بدن به عنوان یکی از مکمل های پرقدرت موجود در بازار جهت افزایش توده عضلانی و انرژی شناخته می‌شود. کراتین مونوهیدرات یک پپتید کوچک است که از اسیدهای آمینه تشکیل شده است، بنابراین یک پروتئین (نه یک استروئید) است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. کراتین که در کبد، لوزالمعده و کلیه‌ها تشکیل می‌شود، در مکمل های کراتین همچون مکمل کراتین پی ان سی یافت می‌شود. از آن جایی که جذب کراتین در بدن اغلب ضعیف است ما برای جذب آن به میزان کافی، به مصرف مکمل های کراتین نیاز خواهیم داشت. کراتین منوهیدرات پی ان سی یک مکمل غذایی است که عملکرد ماهیچه‌ها را در طول فعالیت‌های مقاومتی کوتاه و شدید بهبود می‌بخشد. طبق مشاهدات، ورزشکارانی که از این مکمل استفاده می‌کنند، در طول تمرینات قدرتی، به ویژه دوچرخه سواری و وزنه‌برداری، عملکرد بهتری دارند. همچنین کراتین موجود در این محصل یک ماده طبیعی است که اغلب برای افزایش عملکرد ورزشی، تسریع رشد عضلانی، محافظت در برابر برخی بیماری های عصبی و بهبود عملکرد مغز مفید واقع می‌شود. مصرف این مکمل نه‌تنها بی‌خطر است، بلکه یکی از محبوب‌ترین و موثرترین مکمل ها برای عضله سازی و استقامت است.

نحوه مصرف:

دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ۷ روز است که روزانه ۲۰ تا ۲۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود.

دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود. بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.

هشدار مصرف:

• این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.
• در صورت مشاهده هر گونه حساسیت ناشی از مصرف این مکمل، به پزشک مراجعه شود.
• افراد زیر 18 سال، زنان بارده و شیرده قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
• افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی یا افرادی هرگونه داروی خاص استفاده می کنند، قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.

شرایط نگهداری: 

• در جای خشک و خنک نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان قرار دهید.